SENIORS - Atelier pontuel « SÉRÉNITÉ AU VOLANT »

L’atelier débutera par une conférence « Les clés d’une conduite efficace au volant ».

Les trois séances qui suivront seront orientées sur les axes :

• Agir et réagir efficacement au volant
Exercices pour entraîner et stimuler certaines capacités mentales souvent sollicités en conduite, notamment l’attention, la perception, la flexibilité mentale.

• Entraîner ses capacités physiques pour une meilleure conduite
Mouvements et exercices de gymnastique douce (respiration, souplesse, assise), en particulier les épaules, la nuque, les lombaires et la colonne vertébrale.

• Savoir gérer les situations de stress au volant
Échanges, conseils et discussion sur les situations de conduite provoquant stress et comportements dangereux, notamment sur certaines situations de route (intersections, ronds points).

• Être au top du code de la route
Révision et rappel de (nouvelles) règles du code de la route, mais aussi l’interprétation des tout nouveaux panneaux de circulation, l’usage de médicament...

Infos./inscriptions : 04 67 66 86 08

L’association Brain’up
Elle est composée de (neuro)psychologues, psychomotriciens, diététiciens et sophrologues, fédérés autour d’un objectif commun : transmettre l’envie d’être acteur de sa santé au quotidien.
L’association conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement psycho-social sous forme d’ateliers, de conférences et de formation auprès de tout public (jeune, salarié, retraité).

Les documents attachés

SENIORS - Atelier pontuel « SÉRÉNITÉ AU VOLANT »

Document PDF - 1 Mo - Publié le 21 octobre 2021